Beratung

Beratung2019-03-10T13:21:56+00:00

Analyse

Gemeinsam erfassen und verstehen wir Ihre alltäglichen Essgewohnheiten. Danach können wir herausfiltern, wo Sie sich noch verbessern könnten. Anhand der Auswertung und im Gespräch erstellen wir einen auf Ihre Lebenssituation angepassten Ernährungsplan.

Ziele

Das Ziel legen wir gemeinsam fest. Die Prioritäten setzen Sie selbst. Müssen Sie aus gesundheitlichen Gründen die Ernährung umstellen? Liegt eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vor? Möchten Sie einfach mehr über das Essen und Trinken erfahren? Streben Sie einen gesünderen Lebensstil an? Oder wollen Sie Ihr Gewicht optimieren?

Plan

Gemeinsam erstellen wir einen detaillierten Ernährungsplan, der Ihnen auf realistischem Weg hilft, Ihe Ziele zu erreichen.

Gefahren

Ich zeige Ihnen auf, in welchen Lebensmitteln versteckte Fette und Zucker vorkommen und mache Ihnen dazu verträgliche und gesunde Alternativvorschläge.

Rezepte

Meine Rezeptsammlung umfasst eine grosse Menge an einfacher und leckerer Menüs. Probieren Sie meine Rezeptvorschläge aus, um noch gesünder und genussvoller zu leben.

Erfolg

Meine auf Sie persönlich abgestimmte Ernährungsberatung hilft Ihnen Ihre angestrebten Ziele zu erreichen. An Kontrollsitzungen können wir die Entwicklung verfolgen und allenfalls Ihren Ernährungsplan optimieren.

Interessiert? Schreiben Sie mir!